Juga

Berapa banyak kalori dalam strawberi dan bagaimana ia membantu mengurangkan berat badan


Sekiranya anda terbiasa mengira kalori, membatasi diri anda dengan gula-gula, pencuci mulut, masukkan buah dan beri ke dalam makanan anda. Persoalannya, apa yang harus dimakan untuk menurunkan berat badan, cubalah menjalani diet strawberi.

Berapakah jumlah kalori dalam strawberi, beri yang sangat manis? Hanya 30.7 kkal per 100 g, jadi anda boleh memakannya untuk kesenangan anda sendiri dan pada masa yang sama kehilangan pound tambahan itu. Stroberi menurunkan kadar gula dalam darah, memberi kesan positif pada metabolisme, dan membantu membersihkan usus, sebab itulah mereka disyorkan untuk kegemukan.

Diet strawberi

Dengan latar belakang sistem pemakanan yang bergaya dan kompleks, diet strawberi sangat sederhana dan mudah sehingga anda dapat meragui keberkesanannya, tetapi ini sama sekali tidak berlaku. Pakar pemakanan mendakwa bahawa diet strawberi dapat membantu anda menurunkan 2 hingga 4 kg seminggu.

Selama 7 hari, strawberi, pencuci mulut bersamanya, salad buah strawberi, yogurt rendah kalori dengan strawberi harus menjadi tumpuan utama diet anda. Dalam kes ini, anda harus melepaskan makanan kaya lemak dan karbohidrat (kentang, pasta, produk tepung, krim). Ikuti diet strawberi selama tidak lebih dari seminggu.

Walaupun tanpa mengetahui berapa banyak kalori yang terdapat dalam strawberi, apa faedahnya bagi seluruh badan, kami menyukai buah beri ini kerana rasanya yang unik. Satu-satunya kelemahan strawberi adalah musimnya tidak bertahan lama.


Tonton videonya: BOLEH MINUM MANIS selama DIET MENURUNKAN BERAT BADAN? DAMPAK terhadap KESEHATAN? (Disember 2021).